2018年11月21日

体を整える、わたしの習慣♪



白澤卓二氏監修(リンネル特別編集)「体を整える、わたしの習慣」

10人の健康的に暮らす女性の習慣が素敵です。

9割の人がげんきになる知恵が盛りだくさん。


麹や発酵ごはんを食べると
毎日元気に過ごせます

料理家
真藤舞衣子さん

低糖質パンや発酵野菜で
体の不調が改善されました

東洋医学ライフクリエイター
島田淑子さん

甘酒やライスミルクで
胃の負担を減らします

ヨガクリエイター
ayaさん  etc...

共通する食べ方習慣のまとめには

麹菌を毎日上手に取り入れているがありました。







海南市、岡田の丸富みそさんの生麹でお味噌作り。
甘酒、塩麹、しょうゆ麹 ゆず味噌作りにも。
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最近内装が新たになり素敵な黒江の黒牛茶屋さん
乾燥麹が買えます。


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お問い合わせ・ご予約→090-5964-5781 トマトチームマネージャー 北村啓子


Posted by tomatokitchen at 17:36│Comments(0)
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